نصائح صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على سلامة، و الاحتراز من السمنة يجب اتباع كثير من من الطرق. حاول تجنّب المؤلمة التي تعرضك ل الأمراض. تطلع على التمرين. تناول وجبات متوازنة. شرب الجسمية من النباتات. إنفاق مدة لازم مع من